Sex is fijn, heel fijn! Daar kunnen we het over eens zijn, toch? Maar wanneer je zin in sex zo heftig wordt dat het je dagelijkse leven in de war schopt, moet je je afvragen of er niet meer aan de hand is.
Wat is een sexverslaving?
Sexverslaafden hebben een obsessieve en dwangmatige behoefte aan sex. Dit kan zich in verschillende manieren uiten. Van dagelijks porno kijken en tien keer per dag masturberen tot dagenlang tussen de lakens spenderen. Het gekke? Een sexverslaving heeft eigenlijk niet veel met sex te maken, maar met gebrek aan intimiteit. Het is simpelweg vluchten uit de realiteit. Wie verslaafd aan sex is, vult die leegte op met porno kijken, masturberen en sex met een partner (of meerdere).
Dit doet sex met je lichaam
Wanneer je sex hebt maakt je lichaam gelukshormonen aan. Deze endorfines zorgen ervoor dat je lekker in je velletje zit en kunnen zelfs pijn wegnemen. Een griepje kan dus wel een reden zijn om van bil gaan. Wanneer je porno kijkt komen er soortgelijke stofjes vrij in je hersenen. Het gevolg? Een blij gevoel! Wanneer je dit obsessief vaak doet kan er overstimulatie ontstaan. Hierdoor heb je steeds meer nodig om dit blije gevoel te ervaren.
De kenmerken van een sexverslaving
Omdat sex vandaag de dag zo’n belangrijke rol in de media en de samenleving speelt, kan het best lastig zijn een sexverslaafde te herkennen. Ook het idee dat alleen vieze, oude mannetjes porno- en of sexverslaafd zijn klopt niet. Daarnaast is niet iedereen met een hoog libido ook gelijk verslaafd aan sex.
Symptomen van een sexverslaving:
• Je hebt sterk wisselende gemoedstoestanden. Het ene moment ben je superhappy terwijl je het andere moment je bed niet uit wil komen. En dan niet omdat je die nacht bent gaan stappen…
• Je hebt twee gezichten en leidt eigenlijk een dubbelleven. Manipuleren is jouw sterkste kant en liegen… Tja, daar heb je een handje van…
• More sex, the better! Jouw libido is zo hoog dat je niet meer te remmen bent. Je hebt ook steeds meer nodig om aan je trekken te komen.
• Al heb je net een stevige vrijpartij achter de rug kun je het nog niet laten om jezelf even lekker te verwennen. Want jij kan het echt veel beter.
• Je probeert je (sex)partner te overtuigen om seksuele handelingen te verrichten waar hij/zij eigenlijk niet achterstaat.
• Gebroken hart? Sex! Slechte dag? Sex! Geen promotie? Sex! Ongesteld? Uhm.. tja, sex! Sex is eigenlijk de oplossing voor ieder ‘probleem’. Je krijgt een rush, maar gauw daarna maakt het gevoel plaats voor leegte.
• Sterker nog… Sex is prio nummer 1 en daardoor verwaarloos je je huis, je sociale kring, je werk en jezelf…
Maar dit heeft natuurlijk ook risico’s
Wanneer je lijdt aan een sexverslaving gaat dit vaak gepaard met gevoelens van spijt, schuld, schaamte of zelf zelfhaat. Dit kan er voor zorgen dat je jezelf volledig isoleert van de buitenwereld. Sommige verslaafden verliezen hun familie en vrienden. Soms kost sex ook veel geld… Denk aan sexspeeltjes, betaalde porno of simpelweg betalen voor sex. Als er geld wordt uitgegeven om aan de behoeftes te voorzien kunnen er op termijn ook financiële problemen ontstaan.
Zo ga je om met een sexverslaving (van een ander)
Het lijkt misschien niet zo, maar er zijn heel wat dingen die je kunt doen om de situatie te veranderen. Het belangrijkste is dat je jezelf niet de schuld geeft. Daarnaast bestaan er heel wat hulpcentra die je kunnen helpen herstellen. S-Anon is een herstelprogramma voor partners, familie of vrienden van mensen met een sexverslaving. En ook het Nederlands Centrum voor Sexverslaving begeleidt mensen bij het herstellen van een sexverslaving en bieden hulp aan partners.
Tips voor een gezond sexleven:
6 tekenen dat je een gezond sexleven hebt
Waarom ochtendsex geweldig (en gezond) is
