Je kent het misschien wel… na een prima sexpartij rol je van elkaar af en vanuit het niets word je overspoeld met een droevig gevoel. Misschien barst je zelfs in tranen uit. Er wordt vaak gedacht dat alleen vrouwen deze post-sexblues krijgen, maar uit recent onderzoek blijkt dat ook mannen hier last van kunnen hebben.
Een gelukzalige gevoel na de sex is niet altijd vanzelfsprekend. Een depri gevoel, soms zelfs gepaard met huilen, kan plots opzetten na een orgasme. Niet alleen vrouwen, maar ook mannen kennen dit vervelende fenomeen. Queensland University of Technology was de eerste die post-coital dysphoria onderzocht bij mannen.
Verkeerde vooroordelen
“Het idee zit zo ingebakken in de machocultuur: mannen moeten altijd zin hebben in sex en het ook altijd leuk vinden”, legt onderzoeker Robert Schweitzer uit. “Ontdekken dat mannen ook aan PCD kunnen lijden, spreekt de dominante culturele vooroordelen over seksuele activiteiten tegen.”
In het onderzoek werden 1.208 mannen ondervraagt naar hun gevoelens na de sex. Het blijkt dat 41 procent ooit eens last heeft gehad van PCD, 20 procent heeft de vorige maand nog een orgasme dip gehad. Bijna 4 procent gaf aan dat hij regelmatig post-sexblues kreeg.
De mannen beschreven het gevoel als: “Ik wil niet aangeraakt worden en gerust gelaten worden”, “Ik ben niet tevreden en verveeld” en “Het enige wat ik wil doen is weggaan en mezelf afleiden van alles waar ik net mee te maken had”.
Tips tegen post-sexblues
Post-sexblues gaan vaak vanzelf weer over. Geen zorgen, er is niks mis met je. “Er gebeurt van alles in de hersenen tijdens een climax waardoor de oorzaak lastig vast te stellen is. Je spieren zijn opeens volledig ontspannen, je hartslag daalt enorm, je ademhaling wordt rustiger en er laten veel hormonen los”, verklaart Herbenick.
Om de blues te verzachten kun je na het sex zoenen, knuffelen en kletsen. Hierdoor bouwt je bovendien een betere band op.
Over mannen:
Mannen vs vrouwen: Eisen in de liefde
Hoe kan ik de mannelijke G-spot stimuleren? – VrijVraag #8
Deze smoesjes gebruiken mannen als ze geen zin in sex hebben
