De nieuwste gezondheidshype waar je niet omheen kunt op sociale media? Okrawater! Hoewel het misschien niet direct de meest sexy groente lijkt, biedt okra meer dan je denkt. Deze unieke groente heeft niet alleen voordelen voor je gezondheid, maar kan ook een positieve invloed hebben op je seksualiteit.
Wat is okra?
Okra is een groente met een zachte, neutrale smaak die doet denken aan een combinatie van komkommer en sperziebonen. Hij wordt veel gebruikt in de Surinaamse, Marokkaanse en Turkse keuken, vaak in soepen, stoofschotels en roerbakgerechten. Het meest bijzondere aan okra? De slijmerige textuur die ontstaat tijdens het koken. Dit ‘slijm’, hoe onappetijtelijk het misschien ook klinkt, heeft een sterke bindkracht en wordt in gerechten vaak gebruikt om soepen en sauzen in te dikken.
Waarom okra zo gezond zou zijn
Voorstanders van okra zweren bij de voordelen van deze groene peulvrucht. Hier zijn enkele van de meest opvallende gezondheidsclaims:
- Gewichtsbeheersing: Okra is laag in calorieën en rijk aan vezels, wat helpt om een vol gevoel te creëren en je gewicht onder controle te houden.
- Betere spijsvertering: De vezels in okra ondersteunen een gezonde darmfunctie en kunnen helpen bij constipatie.
- Gezonde huid: Door de antioxidanten en vitaminen in okra krijgt je huid een natuurlijke glow.
- Verlichting van menstruatiekrampen: Het regelmatig eten van okra zou menstruatiekrampen kunnen verlichten.
- Natuurlijke vaginale smering: Dit is misschien wel de meest besproken eigenschap van okra. Dankzij de hydraterende eigenschappen van de groente wordt gezegd dat okra kan bijdragen aan een betere vaginale vochtbalans en smering.
De opkomst van okrawater
Een van de populairste manieren om de voordelen van okra binnen te krijgen, is door okrawater te drinken. Dit water zou niet alleen helpen bij een gezonde huid en spijsvertering, maar ook bij het behouden van een gebalanceerde vaginale pH-waarde. Het idee is simpel: door okra een nacht te laten weken in koud water, komen de vitaminen, mineralen en vochtinbrengende eigenschappen van de groente in het water terecht.
Hoe maak je okrawater?
Wil je zelf de voordelen van okrawater ontdekken? Hier is hoe je het maakt:
- Was de okra peulen grondig.
- Kies of je de peulen heel wilt laten of in plakjes wilt snijden.
- Doe de peulen in een kan of pot met koud water.
- Laat de okra minimaal 8 uur (en maximaal 24 uur) weken in het water.
Het resultaat is een licht slijmerig water dat bomvol zit met voedingsstoffen. Drink het ’s ochtends op een lege maag voor optimale resultaten!
Meer over trends
Trend: Hardballing in de datingwereld
Shocking nieuwe sextrend: Stealthing
