10 manieren om over je ex heen te komen die altijd werken

door Lotte

The best way to get over someone is to get under someone. Het is een van de bekendste adviezen uit chickflicks over een break up. Wat zijn nu de beste manieren om over je ex heen te komen?

Het valt niet te ontkennen. Of je nu bent gedumpt of de dumper bent. Een break-up is fucking kut. Ook al weet je dat je beter af bent zonder hem of haar, vaak sluipen gevoelens van spijt en heimwee erin. Daar moet je zo snel mogelijk vanaf! Hoe? Volg de volgende 10 adviezen op.

over je ex heen komen

Cold turkey

Stop right now! Cold turkey is vaak de beste manier om van iets af te komen. Of het nu een verslaving is of een ex…  Soms ís een ex een verslaving. Delete zijn telefoonnummer. Neem geen contact meer met hem op. Zorg dat je hem niet tegen komt. En bovenal: ga niet met hem naar bed.

Social ban

Oeh, wat is het toch verleidelijk om de Facebook van je ex te checken. Of Instagram, Snapchat etc etc. Zou hij ook zo verdrietig zijn? Is hij altijd weer aan het daten? Ziet hij er nog goed uit? Allemaal nieuwsgierige vragen, maar het doet je zeker niet goed om het op social media te volgen stalken. Het zinnetje out of sight, out of mind werkt echt.

Vernietig alles wat je ex doet denken

Knuffelbeertjes, foto’s, hartjes, zijn tandenborstel, kussen en allerlei cadeautjes. Smijt het in een doos en mieter het allemaal weg. Mocht je het echt niet over je hart verkrijgen, berg de doos dan op ergens op zolder waar je niet bijkan.

Bel al jouw vriendinnen op

Het liefst in tranen. Gooi álles uit wat ein zit. In een relatie raak je altijd wat vriendinnen kwijt of verwatert het contact. Zorg dat je weer hecht wordt met je vriendinnen. Die heb je nu hard nodig. Voor morele steun, maar vooral voor afleiding. Praat niet úren over je ex. Nadat je jouw break-up verhaal hebt gedaan, houdt je even op over je ex. Vraag ze alles over hun leven. Maak ook alvast afspraken voor girl nights. Zo heb je continu wat om naar uit te kijken.

Trek drie dagen uit om je helemaal rond te vreten

Eet een hele pint Ben & Jerry’s in je favoriete smaak. Top het af met wat chocolate cookies en warme choco mét slagroom. Als er een goede reden is voor emotie-eten, dan is het nu wel.

Zorg goed voor jezelf

De beste ‘wraak’ is geluk. En een lekker lijf. Dus sla na die 3 dagen emo-eten, alleen maar powerfood in huis. Het is belangrijk om je zelfwaarde weer op te bouwen. Van gezond eten krijg je weer energie en je krijgt een goed gevoel over jezelf. Ga daarnaast minstens drie keer per week naar de sportschool. Je hebt daar natuurlijk nul zin in, maar door beweging laten feel good-hormonen los in je lijf. Van bankhangen en niksen word je alleen maar depri.

Heb geen zelfmedelijden

Je bent niet zielig. Het is fucking kut, maar niet het einde van je wereld. Iedereen maakt wel eens een break-up mee. Life goes on.

Rebound sex

De tip waarvan je wist dat-ie zou komen: rebound sex! Misschien niet iedereens ‘stylo’, maar er zit wel wat in. na elke break-up komt er namelijk een periode dat je hem of haar weer begint te missen. Vaak is dit eigenlijk meer een lichamelijk verlangen. Inderdaad: je wil gewoon sex. En de sex met je ex was je laatste ervaring, dus door met iemand anders in bed te kruipen verdwijnen die gevoelens. En waar vind je die rebound? Juist! Op Tinder! Niet gecompliceerd, lekker duidelijk. Erin en eruit. Geen spelletjes, maar vooral: geen liefde.

Zoek een nieuwe hobby

Grote kans dat je dingen mist die je samen met je ex deelde. Een Netflix-serie, fotograferen, tuinieren, pottenbakken of whatever het ook was… Zorg dat een je nieuwe hobby vindt die helemaal van jou is. Zo vind je weer je eigen identiteit. Breien, DIY’s, schilderen, fietsen, wijnproeven om maar wat te noemen.

Vergeef je ex

Vergeven??? Zelf als hij je hart heeft gebroken? Yes! Zelfs als hij je heeft belazerd? Yes! Zelfs als hij je heeft geslagen? Ik vind dat er speciaal plekje in de hel is gereserveerd voor mannen die vrouwen slaan, maar hier ook: Yes! Vergeven niet vergeten. Vergeven doe je namelijk voor jezelf. Natuurlijk kun je hem niet vergeven vijf dagen nadat jullie uit elkaar zijn gegaan. Dat heeft even tijd nodig. Maar daarna kun je wennen aan de gedachte hem te vergeven. Je moet namelijk verder. En door niet te vergeven kun je niet gezond in een nieuwe relatie stappen.

Beeld: Pinterest

Meer over relaties & break-ups:

– Hét moment dat de passie in je relatie vermindert

– Word je gedumpt? Check de signalen

– Sex met je ex: de do’s en don’ts

Dit vind je ook leuk

Laat een reactie achter

Wij gebruiken cookies om het gebruik van LotteLust te optimaliseren. Accepteren Lees meer

Privacy & Cookies Policy