6 voeding voor een libido boost

door Lisette

Sex is gezond, goed voor je stemming en je verbrandt er nog wat calorieën mee ook! Maar, wist je dat je je sexleven kunt verbeteren door bepaalde voeding te eten? Deze producten wil je eten voor een extra boost in de slaapkamer.

1. Watermeloen

Wie houdt er nou niet van watermeloen? Ze zijn sappig, smaakvol, verfrissend en er zit dus ook nog een stofje in dat de bloedsomloop bevordert, en dat stopt niet meteen bij je hart…

2. Vijgen

Nog zo’n heerlijke vrucht die tijdens de klassieke Griekse tijd bekend stond als afrodisiacum. Sommige bronnen beschrijven dat er gelijkenis werd gezien tussen de vrucht en het vrouwelijk geslachtsorgaan. Ik weet niet of ik dat zo sexy vind klinken, maar ik las wel dat voor je libido de genetische opbouw van de vrucht belangrijk is. Vijgen bevatten veel vitaminen, antioxidanten en natuurlijke polyfenolen, allemaal stoffen die onder andere invloed hebben op het behouden van sexuele verlangens.

3. Amandelen

Eén van de meest gezonde noten die er bestaat en ook nog eens makkelijk op te nemen in je voedingspatroon! Ze zijn rijk aan magnesium, vezels, eiwitten en gezonde vetten en omega 3. Uit onderzoek blijkt dat mannen die een voedingspatroon rijk aan gezonde vetten eten, het hoogste testosteron gehalte hebben. Meer lust in de slaapkamer dus. Om ook de vrouwen in dit verhaal niet te vergeten, amandelen zijn ook nog eens rijk aan zink en L-arginine, wat de gezondheid van je reproductieve organen verbetert.

4. Pure chocolade

Halleluja, want met chocolade maak je bijna iedere vrouw blij! De cacao in pure chocolade zorgt voor veel aanmaak van endorfine in je lichaam. Een stofje dat je happy maakt en zorgt voor meer energie. Ik zeg: kom maar op met die repen…

5. Havermout

Nog zo’n product dat steeds populairder wordt. Je testosteron level krijgt een oppepper door het stofje avenine. Het lustgevoel en je orgasme worden hier intenser door. In pure vorm vinden veel mensen het vaak een beetje saai, maar als je er kaneel, fruit, noten (amandelen!), een stukje (pure!) chocolade, of andere toppings op gooit, is het overheerlijk!

6 Spinazie

Ooit Popeye gekeken? Je wordt er niet alleen sterk van, het bevat ook een hoop magnesium dat weer helpt bij het verbeteren van de bloedsomloop. Hoe beter je bloedsomloop, hoe meer bloed naar je geslachtsorganen kan stromen. Dus hoe groter de opwinding en kans op een orgasme.

libido boost chocolate

Eet smakelijk!

Heb je nog een aanvulling op deze lijst? Laat het me weten in de reacties.

 

Meer tips voor een libido boost

Dit is mogelijk de oorzaak van zijn lage libido

Digitale detox voor een beter sexleven

Foodies opgelet: deze kruiden werken libidoverhogend

Bronnen: Panorama, Healthbytes / Beeld: Tumblr

Laat een reactie achter

Dit vind je leuk

Wij gebruiken cookies om het gebruik van LotteLust te optimaliseren. Accepteren Lees meer

Privacy & Cookies Policy