Schelden, met deuren slaan of elkaar dagenlang negeren: misschien is het jou ook weleens overkomen. Een ruzie die – vaak onnodig – helemaal uit de hand loopt. Hoewel een beetje ‘ruziemaken’ normaal én zelfs gezond is, kan zoiets juist zorgen voor scheurtjes binnen jullie relatie. Maar hoe voorkom je dit?
Voor elkaar klaar staan
Om te voorkomen dat een discussie of meningsverschil uit de hand loopt, is het belangrijk dat je de gevoelens en mening van je other half respecteert – ook al ben je het er niet altijd mee eens. In een relatie is het belangrijk dat jullie beiden open kunnen én mogen zijn over jullie gevoelens. Wanneer dit niet het geval is, bestaat er een kans dat jullie vaker botsen. De ruzies gaat dan namelijk niet alleen om de oorspronkelijke aanleiding, maar ook over de manier hoe jij bijvoorbeeld met jouw partners emoties omgaat.
Calm your tits
Wanneer de spanningen hoog oplopen, bestaat er een kans dat je dingen zegt waar je later spijt van krijgt. Deze woorden kunnen een huge impact hebben op het vertrouwen binnen jullie relatie. Herken je dit bij jezelf? Laat het de volgende keer dan niet zover komen en neem even een break wanneer je voelt dat het te veel wordt. Geef aan dat je even de tijd nodig hebt en later terug komt om het uit te praten. Uiteraard moet dit niet te lang uitgesteld worden – een halfuurtje frisse lucht doet al wonderen!
Ga meteen in gesprek
Wees eerlijk en ga meteen het gesprek aan met je lief wanneer diegene iets doet wat jij niet leuk vindt. Door alles op te kroppen zullen je emoties vaak groeien. Wanneer de emmer overloopt is het dan vaak al te laat. De kans dat je dingen uit het verleden naar boven haalt die je nog steeds dwars zitten is dan ook waarschijnlijker. Dit soort escalaties kun je voorkomen door meteen aan te geven wat je dwars zit in plaats van het op te kroppen of te bewaren voor wanneer je boos bent.
Hoe ga je om met ruzies binnen je relatie? Laat het ons weten in een (anonieme) reactie.
Lees ook:
Dit zijn de 10 meest voorkomende oorzaken van ruzies tussen koppels
De grootste valkuilen voor koppels als ze gaan samenwonen
Vier redenen waarom ruziemaken goed is
