We leven in een tijd waarin alles draait om snelheid. Snelle dates, snelle swipes, snelle seks. Als je single bent, lijkt het soms alsof iedereen verwacht dat je je voortdurend in de datingpool stort. En als dat niet het geval is, krijg je al snel vragen als: “Heb je al een leuke date?” of brutaler nog: “Wanneer had je voor het laatst seks?” Het kan voelen alsof er een soort onzichtbare stopwatch is die meet hoe lang je droog staat. Maar ik zeg je één ding: lang geen seks hebben is helemaal oké. Sterker nog, het kan ook zijn voordelen hebben.
De druk van buitenaf
Laten we eerlijk zijn: de samenleving legt nogal wat druk op ons als het gaat om seks en relaties. Of je nu single bent of in een relatie zit, er lijkt altijd wel een onuitgesproken verwachting te zijn. Voor vrouwen is er vaak het idee dat je seksleven altijd actief en opwindend moet zijn. Maar wat als dat gewoon even niet zo is? Of je nu een bewuste pauze neemt, gewoon geen zin hebt gehad, of het je onbewust overkomt, het betekent niet dat er iets mis is met je.
Volg je eigen ritme
Het belangrijkste is dat je je eigen ritme volgt. De druk van buitenaf kan soms zwaar wegen, maar uiteindelijk ben jij de enige die bepaalt wat voor jou goed voelt. En als dat betekent dat je voor een langere periode geen seks hebt, dan is dat prima. Het is jouw lichaam, jouw leven, en jouw keuze. Lang geen seks hebben is helemaal oké – sterker nog, het kan ook zijn voordelen hebben.
Focus op jezelf
Een langere periode zonder seks kan zelfs een hele bevrijdende ervaring zijn. Je hoeft je geen zorgen te maken over verwachtingen of presteren in bed, en je kunt alle energie die je normaal in daten of relaties zou steken, in jezelf stoppen. Je kunt ontdekken wat je echt wilt, niet alleen op het gebied van seks, maar ook op andere vlakken in je leven.
Denk eens aan alle tijd die je hebt om te focussen op jezelf. Nieuwe hobby’s oppakken, die cursus volgen die je al maanden uitstelt, of gewoon eens lekker een avond alleen doorbrengen zonder verplichtingen. In plaats van te daten, kun je daten met jezelf. Klinkt misschien cliché, maar een avondje alleen met een goed boek of een uitgebreide self-care sessie is soms precies wat je nodig hebt.
Nieuwe vormen van intimiteit
Lang geen seks hebben betekent niet dat je geen intimiteit kunt ervaren. Sterker nog, het kan je de kans geven om nieuwe vormen van verbinding te ontdekken. Intimiteit kan zoveel meer zijn dan alleen fysieke seks. Denk aan diepgaande gesprekken met vrienden, een knuffel met je beste vriendin, of gewoon jezelf omarmen met wat extra zelfliefde.
Je leert dat je seks niet nodig hebt om je verbonden te voelen, en dat kan ontzettend bevrijdend zijn. Het haalt de druk weg om altijd maar ‘aan’ te staan en maakt ruimte voor andere, soms veel diepere connecties.
Het komt vanzelf wel weer
Als je je zorgen maakt dat je ‘het verleerd’ bent, don’t worry. Seks is echt niet iets wat je zomaar vergeet. Wanneer je er weer klaar voor bent, komt het vanzelf wel. En tot die tijd? Geniet van de rust, de focus op jezelf, en het feit dat je niemand verantwoording hoeft af te leggen over je seksleven.
Dus, mocht iemand je ooit weer vragen wanneer je voor het laatst seks hebt gehad, glimlach dan gewoon en zeg: “Wanneer ik er weer zin in heb. Tot die tijd geniet ik van me-time.” Want echt, lang geen seks hebben is niet iets om je voor te schamen – het is iets om te omarmen.
Meer over seks
9 seksstandjes voor in het wc-hokje
Hoe om te gaan met seksuele afwijzing
Tranen na seks? Dat kan gebeuren!
