Hey daar menstrueerders (en iedereen die meer wil weten over menstrueren)! Vandaag is het Wereld Menstruatie Dag dus willen we het hebben over iets dat ons allemaal aangaat: de menstruatiecyclus. Sommigen worden er helemaal gek van, en anderen leren hun natuurlijke cyclus juist waarderen. Wat je mening ook is, het is belangrijk om te weten wat er gaande is tijdens deze cyclus.
De menstruatie cyclus
Laten we beginnen met het basisprincipe: de menstruatiecyclus is een proces waarbij het lichaam zich voorbereidt op een mogelijke zwangerschap. Als er geen zwangerschap plaatsvindt, wordt het baarmoederslijmvlies afgestoten, wat resulteert in menstruatiebloedingen. Dit proces duurt ongeveer 28 dagen, maar kan variëren van lichaam tot lichaam. Een normale menstruele cyclus kan je opdelen in vier fasen:
- De folliculaire fase: de fase waarin de eicel rijpt
- De eisprong of ovulatie
- De luteale fase: de fase waarin de baarmoeder zich opmaakt voor een eventuele komst van de bevruchte eicel
- De menstruatie: de fase waarin de baarmoeder het slijmvlies afstoot
Meer seksuele verlangens
Wist je dat je menstruatiecyclus ook invloed kan hebben op je seksuele verlangens? Tijdens je cyclus schommelen de energielevels hierdoor kan het zijn dat je je soms simpelweg te moe voelt om nog flink te rollenbollen. Daarnaast is het lichaam zo geprogrammeerd dat je voor en tijdens de eisprong extra veel zin hebt in seks, omdat je dan vruchtbaar bent. Het is wetenschappelijk bewezen dat we tijdens de ovulatie, ongeveer halverwege de cyclus, een hoge sexdrive hebben. Dit komt omdat het lichaam op dat moment extra hormonen produceert, waaronder testosteron, die de zin in seks kunnen verhogen.
Omarm je cyclus
Aan de andere kant zijn de hormoonspiegels laag tijdens de menstruatie, waardoor je minder interesse kan hebben in seks. Misschien voel je je moe, heb je buikpijn en zit je gewoon even niet zo lekker in je vel waardoor het lastiger is om in de stemming te komen. Zorg tijdens je menstruatie goed voor jezelf, en probeer je cyclus te omarmen. Het is eigenlijk heel cool dat je lichaam dit allemaal kan! Voor sommigen is het een periode die in het teken staat van vrouwelijke energie waardoor ze zich juist wel sexy voelen. Wil jij je comfortabel én sexy voelen tijdens je menstruatie en de zekerheid hebben dat je niet doorlekt; kijk dan eens op Lottiesperiod.com. Lotties verkoopt prachtig menstruatie ondergoed en met code ‘28MEI’ krijg je vandaag op Wereld Menstruatie Dag 10% korting over je hele bestelling.
Leer je cyclus kennen
Onthoud: elk lichaam is anders en dit geldt ook voor de menstruatiecyclus. Wij geloven dat je er baat bij kan hebben om je eigen lichaam en je eigen cyclus beter te leren kennen. Als je merkt dat je in bepaalde weken altijd meer energie hebt, plan dan een stevige work-out in maar gun jezelf ook rust een wat extra liefde als je lichaam dat nodig heeft. Door te begrijpen hoe je menstruatiecyclus werkt, kun je je seksuele verlangens beter begrijpen en hierop inspelen. Het kan ook helpen om te begrijpen waarom je soms meer of minder zin hebt in seks en dit met je partner te communiceren.
