20 wetenschappelijk onderbouwde adviezen voor betere sex

door Chiara

Sex: we kunnen er geen genoeg van krijgen! Omdat wij dit als geen ander begrijpen hebben wij de leukste feiten voor je op een rijtje gezet. Met als resultaat betere sex natuurlijk!

1. Gebruik oordopjes

Wanneer je oordopjes in hebt, hoor je alleen je eigen ademhaling. Een goede ademhaling is essentieel voor een overweldigend orgasme. Je wordt namelijk één met je lichaam…

2. Luister muziek

In plaats van oordopjes kun je ook headphones gebruiken. Natuurlijk is het op deze manier lastig om je te focussen op je ademhaling, maar je gehoorzintuig valt uit. Hierdoor worden je andere zintuigen extra gevoelig en zul je extra intens reageren op aanrakingen.

3. Blinddoek

Dit is een extra aanvulling op het vorige punt. Naast het feit dat je andere zintuigen worden aangescherpt, is er ook een element van spanning. Je weet simpelweg niet wat je kunt verwachten. Daarnaast wakkert een blinddoek je verbeelding aan. Laat je fantasie de vrije loop!

4. Speel met temperaturen

Temperatuurwisseling zorgt voor een extra intens gevoel bij aanrakingen. Neem ijsblokjes en warm water mee in de slaapkamer en kijk wat het met jullie doen.

5. Trek je stoute schoenen aan

Hakken staan niet alleen onwijs sexy. Door hakken te dragen span je bepaalde spieren aan die in contact staan met de spieren die je aanspant tijdens een orgasme.

6. Speel spelletjes

Competitie zorgt voor een flinke dosis testosteron bij zowel mannen als vrouwen. Dit stofje zorgt weer voor een toenemend libido. Met een potje strippoker zit je helemaal op het juiste spoor of course!

7. Nuttig een vinootje of twee

Uit onderzoek blijkt dat twee glazen rode wijn je in hogere sferen brengen.

8. Sleep tight

Slaaptekort staat gelijk aan een verminderde sexlust. Een goede reden om je schoonheidsslaapje nooit over te slaan!

9. Houd je sokken aan

Het warme en comfortabele gevoel zorgt voor de juiste ontspanning om jezelf helemaal te laten gaan.

10. Wie niet weg is…

Speel verstoppertje. De kinderlijke spanning zal jullie uiteindelijk naar de slaapkamer leiden.

11. Pre-workout!

Na het sporten is de bloedtoevoer naar je geslachtsorganen hoger en je testosteron level krijgt ook een flinke oppepper na een workout.

12. Pak er een matje bij!

Yoga zorgt voor meer verlangen, opwinding en verminderde pijn tijdens de daad.

13. Smeren is een pre

Glijmiddel maakt het makkelijker om tot je hoogtepunt te komen.

14. Spiegeltje, spiegeltje…

Naar jezelf kijken schijnt enorm opwindend te zijn. Don’t love it till you try it.

15. Voetjes van de vloer!

Dansen maakt je hoofd leeg, geeft je een happy gevoel en kan erg sensueel zijn. Ook voel je je verbonden met elkaar na een intieme dans.

16. Sweat it out

Wanneer vrouwen mannelijk zweet ruiken veroorzaakt dit een chemische reactie in de hersenen die ons in erotische sferen brengt.

17. Ontketen een (kleine) ruzie

Wanneer je ruzie hebt reageert je lichaam hetzelfde als wanneer je sex hebt. En goedmaaksex is gewoon… GEWELDIG!

18. Pluk appels

Of koop een geurkaars! De geur van groene appels heeft een ontspannend effect op vrouwen.

19. Haal lavendel in huis

De geur van lavendel heeft weer lustopwekkende effecten op mannen. De bloedtoevoer naar de penis stijgt maar liefst veertig procent door de geur van de paarse plant.

20. Sex op de vroege morgen

’s Ochtends is de testosteronspiegel van zowel mannen als vrouwen het hoogst. Hoe hoger de dosis testosteron, hoe krachtiger de orgasmes. Dat noemen wij nou een goede morgen!

 

Meer tips voor een betere sex:

10 sextips voor vuurwerk tussen de lakens

10 tips voor betere solosex

Cowgirl standje: 5 tips om beter te worden in girl on top

Bron: Women’s Health / Beeld: Pinterest

Laat een reactie achter

Dit vind je leuk

Wij gebruiken cookies om het gebruik van LotteLust te optimaliseren. Accepteren Lees meer

Privacy & Cookies Policy